SnoreGym是一款帮助您通过锻炼“打鼾肌肉”来减少打鼾的Android应用程序。该应用程序由Reviva Softworks Ltd开发，他们也是SnoreLab（排名第一的打鼾跟踪应用程序）的制造商。SnoreGym提供了一套经过临床验证的锻炼动作，包括舌头、软腭、面颊和下颌，可以加强上呼吸道肌肉，减少打鼾。该应用程序包含易于跟随的动画、清晰详细的说明和基于证据的锻炼计划。
您可以使用该应用程序跟踪您的进展，并与SnoreLab同步以监测您的打鼾情况。该应用程序基于科学研究，表明口腔锻炼可以减少打鼾，减轻睡眠呼吸暂停的严重程度，减少对床伴的干扰，提高生活质量。为了获得最佳效果，建议您每天至少锻炼10分钟，持续8周以上。通过SnoreGym，您可以现在开始锻炼，享受更安静的睡眠！
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